解压的四种方法
1、在工作强度大、技术知识更新较快的高科技行业中，女性面对压力，首先应该结合自身的实际、身体素质、兴趣、专业技术等方面考虑自己是否具备承受这种压力的能力。压力和高强度的工作是既定存在的，因此，不能一味考虑如何去缓解、逃避压力，而应分析自己能否承受压力，若可以便坚持下去，若不能，则可以选择其他行业。
2、若感到自己的确不适合于在高强度、竞争激烈的环境中工作，那么可以适当做出调整。可以在企业内部选择不同的岗位，如从研发转向技术维护、测试、售前售后服务等岗位上来。
3、学会时间管理的技巧。学习时间管理的通行方法，如做到要事为先，集中整块时间做主要工作，利用零碎时间等，以提高工作效率，把事情安排得有条不紊才能逐渐游刃有余。
4、调整好心态。可以将自己的人生分成几个阶段，每个阶段有不同的追求目标，在每个时间段里做好自己应做的事。
升级：从技术到管理
一般在技术部门工作一段时间（3年左右）后，往往会面临一个分流：有一部分女性喜欢从事有挑战性的技术工作并愿意通过自己的努力来完成工作，那么她们会继续留在技术岗位，并在技术的方向越走越精深。另一部分女性在工作中发现自己对技术不甚感兴趣，而善于人际沟通、喜欢组织团队、通过激励、管理、合作来完成工作的女性就会逐渐转向销售、市场、管理等岗位。
在转向管理的过程中，要明确自己想达到的目标，至少是3—5年内的短期目标。在日常的工作实践中要注意不能放松学习，通过理论学习结合在工作中所看到、经历的实际工作去体会管理。通常在技术上是内行的管理者，更加有利于管理工作的开展。
■现身说法
IT不问男女
●陈彦 电子信息专业毕业现为某软件公司销售经理
刚参加工作不久就开始做unix，部门里只有我一个女生在做unix，不过从来没想过会比男生做得差，那段时间里我几乎从没有在12点前睡过觉。我对自己的技术还是有信心的，事实证明最后我也得到了认可。
率性而为做职业规划
●蒋丹桦 计算机专业毕业现为通信企业市场经理
虽然大学读的是计算机专业，但编程对我来说太枯燥了，感觉我的性格还是适合与人交往，所以后来到了一家通信企业做市场开拓，工作的过程中我的技术背景起到了很大的作用，与客户沟通起来非常顺畅。所以我认为做好职业生涯规划是最重要的。
相关文章